موخره يناات

 مدة الفيديو: 0:14

 مدة الفيديو: 0:06

 مدة الفيديو: 0:06

 مدة الفيديو: 0:18

 مدة الفيديو: 0:13

  مؤخرة مدو رة وبطن م سط حة بدون تمارين

 مدة الفيديو: 0:14
مؤخرة مدو رة وبطن م سط حة بدون تمارين

 مدة الفيديو: 0:17

  تمرين المؤخرة الوحيد اللي فعلا يشتغل سكوات ركلة جانبية

 مدة الفيديو: 0:30
تمرين المؤخرة الوحيد اللي فعلا يشتغل سكوات ركلة جانبية

 مدة الفيديو: 0:05

  تمارين شد المؤخرة وتكبيرها و تمرين الافخاذ الخلفية لشد تراهول للافخاد الخلفية

 مدة الفيديو: 0:10
تمارين شد المؤخرة وتكبيرها و تمرين الافخاذ الخلفية لشد تراهول للافخاد الخلفية

  4

 مدة الفيديو: 0:16
4

 مدة الفيديو: 0:09

 مدة الفيديو: 0:11

 مدة الفيديو: 0:18

 مدة الفيديو: 0:07

 مدة الفيديو: 0:05

  تكبير المؤخرة والافخاذ ونحتها بدون ترهلات

 مدة الفيديو: 23:30
تكبير المؤخرة والافخاذ ونحتها بدون ترهلات

 مدة الفيديو: 0:08

 مدة الفيديو: 0:08

 مدة الفيديو: 0:07